Nu am abordat pana acum problema slabitului deoarece este un proces complex, care necesita o pregatire prealabila a organismului. Trebuie sa slabesti inteligent daca vrei sa primesti un plus de sanatate si vigoare, fara sa te ingrasi la loc.

De aceea am scris toate articolele din Next Woman de pana acum, ca sa te pregatesc pentru un adevarat program de transformare. De fapt, nu cred ca voi inceta vreodata sa scriu pe aceasta tema. Stiu ca ai nevoie de consultanta constanta inainte, in timpul si post-atac asupra kilogramelor in plus. De asemenea, vei avea nevoie de sprijin ca sa ramai in permanenta supla si in forma maxima. Acest program vine la pachet cu o mare surpriza: un proces de intinerire. Este un stil de viata.

Asadar, sa slabesti inteligent este o arta lenta, iar sa intineresti este arta aplicata asupra stilului tau de viata. Si ce este arta, daca nu iubire?

Graba strica treaba cand e vorba de slabit

Cand esti nemultumita de felul cum arati si te simti vinovata pentru asta, esti gata sa te arunci in actiune la primul semnal din afara. Asta nu e bine, daca vrei sa slabesti inteligent. Te vei repezi sa adopti orice dieta care-ti sare in cale, sa iei pastile si tot felul de potiuni de slabit si sa-ti iei inima la goana lucrand haotic la sala. Crede-ma, nu e inteligent sa vrei sa scapi iute de grasimea in plus. Nu te opresti pana nu incerci toate solutiile senzationale din spatiul media, chiar daca ajung la tine via vecine si prietene. Sa-ti spun de ce nu te opresti. Tocmai pentru ca rezultatele lor au viata scurta.

Efectele temporare merg mana-n mana cu abundenta crescanda a solutiilor rapide. Chiar daca traim intr-o lume a vitezei, nu tot ce se rezolva repede se rezolva si bine. Iar spatiul media a devenit un spatiu efectiv nelimitat in zilele noastre. Gandeste-te doar la Internet. Nu te zapaceste avalansa asta de remedii rapide? E mai degraba o sursa de stres decat de usurare.

Alege calea naturii 

In primul rand vreau sa-ti spun ca nu exista vreo pastila sau dieta minune care sa te transforme pe cale sanatoasa intr-o silfida. Si nicidecum pentru totdeauna. Insa nu-ti face probleme, exista o cale. Dupa cum cu obstinatie ti-am tot spus, exista o solutie pentru orice problema pe lumea asta. Cu conditia sa intelegi profund lumea in care te-ai nascut si caile ei. Asa ca mergi pe calea naturii.

Ca sa slabesti inteligent, mai intai pregateste-te

Dupa cum am spus deja, pentru rezultate uau si de durata ai nevoie sa te pregatesti mental si fizic inainte de a intra intr-un program de slabire. Mai intai de toate trebuie sa te cunosti si sa te intelegi pe tine. Sa intelegi cum mintea si corpul tau lucreaza impreuna sa te impinga inainte pe drumul vietii si sa te faca sa te dezvolti permanent. Aceasta intelegere te va duce la sursa problemelor de rezolvat, oricare ar fi acestea. Intotdeauna a bine sa actionezi asupra cauzelor, daca vrei rezultate permanente.

Discuta cu tine insati

Te privesti in oglinda si spui, draga mea, ar mai trebui sa ajustezi cate ceva pe ici pe colo. Iti tot spui ca trebuie sa pierzi in greutate. Din cand in cand te mai mustruluiesti ca nu mananci sanatos. Iti promiti ca te vei culca mai devreme noaptea urmatoare si ca vei bea doua pahare mari cu apa dimineata cand te scoli. Tot amani sa te apuci de exercitii fizice, dar iti dai asigurarea ca o vei face cat de curand. Asta e foarte bine. Inseamna ca dedici timp conversatiilor cu tine insati. Este cel mai firesc lucru sa-l faci pe calea descoperirii de sine si grijii de sine.

Un singur lucru vreau sa-ti spun, sa nu te simti niciodata nemultumita cu tine. Stiu ca e uneori dificil, dar cu putin exercitiu, poti s-o faci. Incearca sa nu folosesti cuvinte cu incarcatura negativa si nu te judeca niciodata prea aspru.

Cum sa incepi – 3 idei de baza

Ca sa gandesti numai de bine despre tine, intr-un viitor articol iti voi da trei idei de baza. Aceste sugestii iti vor pregati totodata mintea si sufletul ca sa slabesti inteligent si cu efect de durata. Indiferent ce program de slabit ai urma, nu uita sa incepi asa. Programul meu de aici incepe si de aceea l-am numit Next Woman Slim Smart.

• #intinerire
• #Next Woman Slim Smart
• #pierdere in greutate
• #slabeste inteligent
• #slabire