Cum sa mananci sanatos fara diete, ci cu IUBIRE

Cum sa mananci sanatos fara diete, ci cu IUBIRE

Draga Next Woman,

Iti amintesti probabil ca ti-am spus ca o modalitate de a evita stresul este sa te concentrezi pe un lucru odata. Asta nu inseamna altceva decat sa aplici principiul IUBIRII pentru orice ai face. Atunci cand te concentrezi, IUBIREA, din care esti facut si care este puterea ta innascuta, in mod firesc si automat va lucra in locul tau. Iubirea este cheia care deschide poarta catre darurile tale ascunse – intuitie, puteri si talente de care cel mai probabil nu esti constient. Este atat de simplu.

Portrait of a happy attractive young woman eats vegetable salad

Mancarea este un simbol al unitatii in IUBIRE

De exemplu atunci cand mananci ceva, concentreaza-te pe bucata de mancare pe care o primesti in gura, pe conglomeratul de gusturi si arome, pe felul cum acestea iti rasfata papilele gustative si simturile toate, si vizualizeaza parcursul alimentului respectiv prin corpul tau – esofag, stomac, ficat si asa mai departe. Gandeste-te cum toate acele nutriente vor ajunge intr-un final sa hraneasca fiecare celula a sistemului tau, dandu-i energie sa traiasca si sa se dezvolte. Imagineaza-ti un loc din care ar putea veni acea hrana, cum au fost create ingredientele, cum au crescut, au fost procesate si apoi combinate inainte de a ajunge pe farfuria ta. Simte iubire pentru solul bogat, pentru soare si apa, pentru mainile si mintile oamenilor care au contribuit la desavarsirea si transportul acelei mancari pana la masa ta, atat de aproape de tine. O bucata de mancare este un fruct al creatiei, un simbol al pamantului, cerului si omului uniti in IUBIRE.

Happy-woman-eating-Spinach

IUBIREA te face sa mananci sanatos

Acest proces de vizualizare nu numai ca-ti va elibera scoarta cerebrala de orice altceva, oferindu-ti un binevenit ragaz, dar va si facilita asimilarea cu usurinta si succes a nutrientilor la nivelul fiecarei celule a corpului tau. Introducerea hranei in sistemul tau capata astfel o semnificatie deosebita si o vei face cu incantare si respect, ca si cum ar fi un ritual pentru sustinerea si imbunatatirea sanatatii si cresterii tale.

Da, nu numai bebelusii, copiii si adolescentii cresc. Gandeste-te la tine ca fiind intr-un continuu proces de crestere. Tu cresti in fiecare zi mai bine, mai sanatoasa si mai tanara. Aceasta convingere, la randul ei, te va face sa fii atenta la ceea ce mananci.

Facand acest exercitiu simplu cat de des poti, vei ajunge sa faci cele mai bune alegeri in materie de alimente, fara sa trebuiasca sa-ti impui vreo constrangere si sa-ti chinuiesti mintea si corpul cu diete. Cu timpul, sa mananci sanatos va veni de la sine si va ramane stilul tau de viata.

Asadar IUBIREA nu este doar un concept, un sentiment, sau un mister. Este deopotriva un principiu si o unealta din kit-ul tau personal, pe care ar trebui sa o aplici in scopuri practice in fiecare moment al vietii tale. Utilizeaza aceasta unealta, Next Woman, si poti incepe de la a manca cu IUBIRE. Asta inseamna sa mananci sanatos.

About the author

Viviana

Next Woman blogger. Despre tinerete, silueta, incredere si magnetism. Sa fii fericit conteaza - fii tu insuti.