Cum sa decorezi dormitorul ca sa dormi mai bine – APA
Desi toate elementele sunt materie si tot ceea ce este materie este energie pulsatorie si totodata un mediu, atat AERUL cat si APA, spre deosebire de FOC si PAMANT, sunt mai degraba percepute ca medii.
APA este un mediu care ne conecteaza cu pamantul
Daca simplificam lucrurile, FOCUL si PAMANTUL pot fi vazute ca puncte, un punct de plecare si, respectiv, un punct de sosire. FOCUL, de exemplu soarele, este o sursa de energie, iar PAMANTUL este un receptor. Pe de cealalta parte, SPATIUL, AERUL si APA implica idea de calatorie.
Daca SPATIUL este un vid, asadar nu e vazut ca un mediu, AERUL si APA sunt cu siguranta medii fizice de transport. Primul ne conecteaza cu SPATIUL, iar APA cu adancul pamantului.
De ce te ajuta APA sa dormi mai bine
Cand te gandesti la APA te gandesti la valuri, sau unde. Unde calatoare invizibile in alte medii de transmisie se dezvaluie ochiului nostru prinzand forma in mediul de apa. APA impartaseste atat de nonsalant secrete ale materiei cu noi.
Cand te gandesti la APA te gandesti la plutire, alunecare, sau chiar la imersiunea intr-o materie ceva mai densa decat aerul, dar care-ti da aceeasi impresie de libertate deplina, de relaxare totala. Nu ai senzatia ca te inalti spre infinitatea cerului, ci te scalzi in libertate aici pe pamant, unde APA apartine. Acest element iti permite sa te simti liber in timp ce esti bine conectat la pamant. In opinia mea, este aspectul cheie al integrarii elementului APA intr-un decor care te face sa dormi mai bine.
Senzatia de plutire ca sa dormi mai bine
In functie de propriile tale necesitati, iti poti decora dormitorul pentru a induce orice senzatie pe scala plutire-deriva-imersiune. Daca adormi de obicei usor si ai un somn adanc, s-ar putea sa nu ai nevoie de aceste senzatii, iar atunci vei pastra prezenta elementului APA la minimum. Daca ai insa probleme cu somnul, s-ar putea sa fie nevoie de un astfel de decor, mergand pana la tipul imersiune, ca sa dormi mai bine.
Iata cateva sugestii pentru o senzatie de plutire: un pat larg si confortabil cu salteaua potrivita tie, pe care te simti tu cel mai bine; lenjerie de pat din matase de calitate (Charmeuse si Habotai sunt considerate printre cele mai bune); piese de mobilier cu finisaj sidefat sau lucios; draperii din tafta sau alte tesaturi de matase; suprafete lucioase (podea, mobilier, panouri decorative, oglinzi etc.); linii orizontale ondulate.
Senzatia de imersiune ca sa dormi mai bine
Oglinzile mari vor crea aceasta senzatie de profunzime dincolo de suprafata care reflecta lumina. In functie de posibilitatile tale financiare, ai putea sa-ti instalezi un sistem personalizat de iluminare in dormitor cu lumina care sa vina si de sub pat. Un panou decorativ iluminat, un acvariu, sau pereti de sticla care sa dea spre un peisaj cu apa ar putea sa sporeasca enorm atmosfera acvatica. Nu as merge atat de departe incat sa-ti sugerez o saltea cu apa, insa din nou, depinde de ce anume ai tu nevoie si mai ales de relatia ta cu apa.
Mie personal imi place apa, dar sun o iubitoare de apa de suprafata. Imersiunea in adanc imi da o senzatie de claustrofobie. Plutirea si alunecarea in deriva pe apa imi sunt de ajuns. Imi amintesc ca am incercat o data un pat cu apa si mi-a dat un sentiment puternic de nesiguranta.
Gandeste-te ca atunci cand te lasi prada somnului nu e de preferat sa te simti vulnerabil. Desi complet relaxat, tu trebuie sa ramai la carma. Deci impactul APEI asupra somnului nu ar trebui sa fie coplesitor.
Culori care te ajuta sa dormi mai bine
Pigmentii de culoare albastra sunt continuti in cantitati foarte mici in nuantele de alb, in tonuri care pornesc de la alb si intr-o multime de alte tonuri de culori, asa ca albastrul nu e neaparat necesar sa fie dominant in dormitor ca sa dormi mai bine. In primul rand pentru ca ia din impresia de caldura si confort. Din nou, depinde de ce fel de persoana esti in relatia cu somnul, de ce anume te face pe tine sa te simti confortabil si sa dormi mai bine, asa ca tu vei decide asupra balantei cromatice potrivite in dormitorul tau. Poti alege solutii decorative in nuante de verde-albastru, acvamarin, turcoaz, verde smarald, sau oricare nuanta de albastru, deoarece toate se imbina armonios atat cu alb cat si cu culorile calde de pamant.
Obiecte decorative
Ca sa dormi mai bine poti sa-ti decorezi dormitorul cu piese decorative care simbolizeaza apa, care reprezinta plante si creaturi acvatice, adancul marin, indiferent de culoare. Poti avea obiecte din sidef, cu reflexe irizante, ori din pietre de culoare verde sau verde-albastru (smarald, jad, turcoaz, malahit etc.), din pietre albastre (lapis lazuli, acvamarin, azurit etc.), pietre violet ca ametistul, sau oricare altele, deoarece pietrele reprezinta atat pamantul cat si apa.
Umiditatea aerului si calitatea somnului
APA are si un impact fizic asupra somnului. Ca sa dormi mai bine, ar trebui sa mentii un nivel corespunzator al umiditatii aerului din incapere.
Una sau doua plante de ghiveci nu numai ca vor infrumuseta decorul si ii vor adauga elemental PAMANT, ci totodata vor purifica si umidifica atmosfera. Mentine pamantul din ghiveci tot timpul umed, iar particulele de apa se vor raspandi in atmosfera din camera atat prin evaporare directa cat si prin frunze, prin intermediul a ceea ce se numeste transpiratia plantelor.
In anotimpul rece, cand indiferent ce folosesti pentru a incalzi camera scade nivelul de umiditate al aerului, pe langa plante poti utiliza un umidificator.
O solutie si mai buna este sa tii in dormitor una sau doua vase frumoase cu apa, vaze, boluri, sau farfurii, cat mai departe de sursele de caldura daca sunt electrice, sau foarte aproape si chiar deasupra daca, de exemplu, ai calorifere. Asigura-te ca aceste recipiente sunt rezistente la caldura, nu sunt poroase si sunt indeajuns de grele pentru o mai buna stabilitate. Piatra sau ceramica sunt materiale ideale. De asemenea, poti sa asezi boluri sau carafe decorative cu apa pe pervazul ferestrei. Cu cat suprafata apei este mai mare, cu atat aceasta se va evapora mai curand, deci completeaza apa din vase periodic. De fapt iti sugerez sa schimbi apa din cand in cand.
Tu insati
Tu esti principalul element de APA din dormitor, avand corpul aproape 2/3 apa. Ti-ai mentinut corpul bine hidratat pe tot parcursul zilei si ai baut deja jumatate de litru de apa pura in a doua parte a serii, cu o ora inainte de a merge la culcare. De asemenea, draga Next Woman, ai trecut deja prin obisnuitul ritual al baii, ti-ai curatat tenul, ti-ai hranit si ti-ai hidratat pielea fetei si a corpului cu creme si lotiuni. Esti pregatita sa intri in armonie cu vibratiile acestui hipnotic decor si sa te lasi sa plutesti pe undele linistitoare ale cearsafului tau de matase, alunecand in deriva spre somn.
Cum sa slabesti inteligent si cu efect
in Next WomanSevil Shhaideh – filmul evenimentelor
in Romanian LifestyleCosul meu pentru ingrijirea tenului vara 2016
in Next WomanMiscarea, primul pas spre gasirea identitatii
in Next WomanCum sa te imbraci la prima intalnire cu EL
in Next WomanCartea mortului, mai tare decat Cartea Mortilor
in Romanian LifestyleCum sa decorezi dormitorul ca sa dormi mai bine – APA
in Next WomanMotivul socant. N-a fost sa fie premiera
in Romanian LifestyleUn somn odihnitor iti prelungeste viata
in Next WomanO cale rapida si simpla sa te simti relaxat si cu incredere in tine
in Next Woman